4 septiembre, 2015 bharatyoga

Bastrika pranayama

Respiración de fuego o fuelle. Es una respiración estimulante. Activa el sistema nervioso y acelera el metabolismo. Genera calor corporal y tonifica los órganos del sistema digestivo. El rápido intercambio de aire en los pulmones ayuda a la eliminación de toxinas y reduce los niveles de dióxido de carbono, limpiando los pulmones. Es buena para pacientes asmáticos y problemas respiratorios.